Et værested til dig, der har brug for et socialt fællesskab

NADA – en stille støtte til indre balance

"NADA synes at skabe balance, hvor balancen ikke findes – og give styrke, hvor livet er skrøbeligt."

Mange beskriver, at de gennem NADA får mere ro, mærker sig selv bedre og finder nye indre ressourcer. Det føles som en stille samtale med sig selv.

NADA står for National Acupuncture Detoxification Association og er en enkel form for øreakupunktur, udviklet i 1970’erne i New York. Behandlingen bygger på principper fra traditionel kinesisk medicin og hjælper med at skabe balance i både krop og sind.

I dag bruges NADA over hele verden – bl.a. i misbrugsbehandling, psykiatri, stresshåndtering og socialpsykiatri. Det er en non-verbal og skånsom metode, som kan støtte dig i personlig udvikling og lindring af stress.

NADA kan bl.a. hjælpe med:

• Stoftrang og abstinenser
• Spiseforstyrrelser og sukkerafhængighed
• Angst, depression og søvnproblemer
• Livskriser, sorg og stress
• ADHD, OCD og PTSD
• Eksamensangst og koncentrationsbesvær
• Aggression og vold
• Kognitive udfordringer
• Støtte ved alvorlig sygdom som HIV og cancer
• Akutte kriser og traumer

Sådan foregår behandlingen:

Behandlingen består af fem små nåle i hvert øre og varer ca. 45 minutter. For at opnå den bedste effekt anbefales et kort behandlingsforløb. Undgå gerne kaffe lige før og efter – og du kan med fordel supplere med NADA-te.

KRAP – en anerkendende og ressourcefokuseret tilgang

KRAP står for Kognitiv, Ressourcefokuseret og Anerkendende Pædagogik – en evidensbaseret metode, der bygger på respekt og forståelse for det enkelte menneske.

I KRAP møder vi dig dér, hvor du er. Vi forsøger at se verden fra dit perspektiv og går sammen med dig rundt om dine udfordringer, indtil du føler dig forstået.

Metoden bygger på tanken om, at vores tanker påvirker vores følelser – og følelserne påvirker vores handlinger. Ved at arbejde med vores tanker, kan vi skabe nye og mere hensigtsmæssige måder at handle på.

KRAP arbejder ud fra tre faser:

1. Registrering og afdækning – vi ser på, hvad der sker og hvordan du oplever det.
2. Analyse og forståelse – vi forsøger sammen at forstå dine tanker og følelser.
3. Ændring og udvikling – vi arbejder med nye strategier og løsninger.

Til hver fase hører konkrete skemaer, som bruges i samtaler mellem dig og din kontaktperson. Fokus er altid på dine ressourcer – og hvordan de kan styrkes og bruges i hverdagen.